[...] idzie szybkości pływania. Tak na miłe zakończenie: Jak będziesz czuł, że to mało, albo bd miał wystarczającą kondycję to Ci dam chociaż połowę tego treningu co ja pływam. - Więc chyba musisz mieć mordercze treningi jeśli w wieku 16 lat masz takie wspaniałe czasy. No to byłoby na tyle :) Zmieniony przez - Swimordie w dniu 2010-02-19 12:16:03
uuuu, kolego.... nie życzę Ci źle ale.... 19 lat i już 2 cykle za soba, i tylko 160 kg na klatke?? mój brat ma 16 lat (rocznikowo 17) i już ponad 140 bierze (dokłądnie sprawdzimy jak będizmy mieli dostęp do siłowni z wiekszym obciazeniem niz nasze). na martwy bierze 160 a ćwiczy czasem sporadycznie. na nogi nie mamy sprzętu teraz to za dużó nie [...]
gruba przesada zaczynając w wieku 16 lat masz jeszcze całą kariere przed sobą. wyleciało mi nazwisko, ale wiem, że ktoś ze światowej bokserskiej czołówki zaczął treningi jak miał grubo ponad 20 lat a co chcesz trenować - to już kwestia tego, co Ci sie najbardziej podoba bo treningi powinny przede wszystkim sprawiać frajde przejdź sie po [...]
trenuje od czterech lat teakwondo i nie obedzie sie bez aerobow. Nie nawalam dziennie jak szalony, tak jak napisalem jedna grupa. np w pon trenuje ramiona, wtorek nogi itp. uwzglednilem straty kaloryczne. chodzi mi o to czy miesnie na tym ucierpia i czy beda wolniej rosnac (nie biore zadnych odrzywek, tylko naturalne bialko) mam 16 lat jesli to ma [...]
Mariusz 101 jeśli chodzi o przysiady to chętnie bym już włączył je do planu treningowego, moj wiek to 16 lat, pytałem tu kiedys na forum od jakiego wieku można bezpiecznie włączyć MC i przysiady do treningu to odpowiedz była można wszystko ale z umiarem, i żebym narazie o dużych ciężarach zapomniał. No sam widzisz, a jak robić masę bez dużych [...]
W tym wieku można a nawet trzeba uprawiac jakis sport-bo na wfie w szkole to roznie bywa ale i tak jest duża poprawa w stosunku do tego co było 20 lat temu. Z cwiczen podciaganie, pompki, przysiady itd. Siłownia to min 15-16 lat i tez glownie wyciagi, jakies hantelki a nie ciezkie mc. Zmieniony przez - krawat w dniu 2016-10-30 10:11:25
1. WIEK: 32 2. WAGA: 91 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 122 -udo: 64 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok .16 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 na testosteronie 8. TRENING: pon, śro, pią 9. CEL CYKLU: suchy mięsień 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie [...]
Ja cos takiego pokazuje ludziom w ramach ciekawostki/szpanu ;-) Tylko raz cos takiego w walce zrobilem :-) Ale za to z mistrzem polski w Judo (ale jakims gosciem co z 16 lat mial, wiec za mlody, zeby ta technike znac). To ze byl mlody i duzo lzejszy nie przeszkadzalo mu rzucac mna jak workiem kartofli ;-) ale polecial raz ale wlasnie na to ;-) Od [...]
Kto tu ma 16 lat a bynajmniej się tak zachowuje widać dokładnie teraz.. -ale nie w moich wypowiedziach. Wlazłam na to forum fakt, do szczęscia nie są jednak mi potrzebne opinie palantów którzy mają inne -poglądy życiowe niż ja.. i nigdy nie palili zioła.. człowieku zmień się bo z taką nietolerancją i niewyrozumiałością we łbie daleko nie [...]
"Kto tu ma 16 lat a bynajmniej się tak zachowuje widać dokładnie teraz.. -ale nie w moich wypowiedziach. Wlazłam na to forum fakt, do szczęscia nie są jednak mi potrzebne opinie palantów którzy mają inne -poglądy życiowe niż ja.. i nigdy nie palili zioła.. człowieku zmień się bo z taką nietolerancją i niewyrozumiałością we łbie daleko nie [...]
wiesz klecjun... to byla twoja sprawa ze wziales metke w wieku 16 lat nic o tym nie wiedzac... ja tak nie zrobie jak ty... dlatego ze po 1sze chce wziac deke a to calkiem inny steryd niz metka a po 2gie juz troszke o tym wiem... rozumie ciebie bo to co napisales nie bylo za ciekawe (ja nie chcialbym miec wlosow na plecach w wieku 20 lat) ale [...]
ja również mam 16 lat, ale 183cm wzrostu...160cm to jakoś mało, ale nie zadręczaj się bo zapewne jeszcze troche urosniesz gdyż wzrost odbywa się czasem nawet do 19 lat. jeśli nie jestes genetycznie obciazony niskim wzrostem bo np mama czy tata są mali to mozesz sobie pomóc kupując w aptece jakieś witaminy typu wigor czy centrum itp a poza tym [...]
@04mike - grupa byla przed okresem dojrzewania takze mysle ze to dzieci w wieku 12-14 lat(tak na chlopaki rozum) Natomiast czytalem o dzieciakach z choroba Turnera i jedna osoba brała oxe majac 16 lat, niestety nie podali akurat tej danej osoby wynikow po terapii, a całej grupy :/ @danus545 Siłownia nie blokuje wzrostu ale dobrze by bylo gdybys [...]
Mam 16 lat. W ciągu roku łykam 925 mg Oral Turinabolu. To jakieś 185 tabletek. Mój najlepszy wynik to 16,82 m. Rok później jest lepiej o 2,19 m. Łykam 364 tabletki. W 1983 - 518. To o 1000 mg więcej, niż dostawał Ben Johnson w 1988 roku, kiedy wygrywał sto metrów w Seulu. No i co to niby wszystko? a co to za ilosci? cos tu nie gra a wczesniej text [...]
Break Dance
